他额头上全是汗水，呼吸乱成一团，终于停了下来：我跑不动了

你身体各项指标很好，完全可以继续。关乘风皱眉道。辛缘跑步的时候，他一直在关注辛缘的身体状况。

辛缘是个普通人，身体不太好，要是运动量太大，可能会出事。

结果从机器记录的辛缘的身体状况来看，他的身体缺乏锻炼，肌肉量偏低心肺功能很差，但他的身体器官没有哪个不好。

可以说，只要坚持锻炼，他的身体就能变强壮！

就算辛缘不能吸收辐能成为辐能战士，拥有强壮的身体对他来说也是有好处的。

好歹能增长寿命，不是吗？

我很累辛缘可怜巴巴地看着关乘风，见关乘风面色不变，又忍不住道：我不是来做助理的吗？为什么要跑步？

他不想跑！

你是来做助理的。但你既然是我的助理，就要听我的。关乘风道。

关少他以前没这么跑过辛擎有点心疼儿子。

这台跑步机有配套的身体监控，如果他的身体受不了，机器会自动停下，关乘风看向辛擎，我不会伤害他，倒是你你确定这点苦都不让他受？

辛擎沉默下来，又黑又粗糙的脸上露出迟疑来。

他想起了关乘风之前放给他的录像。

原本他一直想着，他给儿子留个房子，帮儿子找个简单的工作，让儿子普普通通过一辈子挺好，但现在看来，想要普普通通过一辈子也不容易。

还有你，关乘风又道，你想不想突破，成为中级辐能战士？

什么？我能突破？辛擎一惊。他只是三级辐能战士，到底还是太弱了。

但三级和四级区别很大，要突破非常非常困难，他如今已经四十多岁，按理来说绝无突破可能。

当然能，关乘风道，你若是跟我一起修炼，要不了多久就能突破。

关安修炼的时候特别不认真，只是三级辐能战士，他如今也就只有三级，让辛擎跟他一起修炼正合适。

最重要的是他的修炼方法是他自己摸索出来的，与众不同。

只要将他的修炼方法告诉辛擎，辛擎想要成为强者很难，但想要从三级突破到四级，还是没有问题的。

至于他自己

之前那十年，他将自己这套年轻时琢磨出来的修炼方法又改善了一下。

因为时间紧急的缘故，这改善过的，体力必须先跟上，还要努力和这具身体契合起来。

要是他不能把这具身体用顺战斗技巧都在，结果身体跟不上最终一败涂地，这就太惨了。

会不会太过麻烦？辛擎满心激荡，却也担心会麻烦到别人。

我正想找人陪练。来，我们先来打一场，我来看看你的实力。关乘风道。

他要了解一下辛擎的情况，更要通过对战，来适应这具刚得来的身体。

关安的房子，关乘风已经整理过了，如今客厅里什么东西都没有，这约莫三十平方的地方，便成了一个小型演武场。

辛擎同意之后，关乘风也不耽搁，直接就动了手。

辛擎这些年虽然长时间待在城外，但他都是在安全区照看着自己的种植园的，很少跟异兽战斗，偶尔有战斗，那些异兽也很弱。

他的战斗技巧很差，于是哪怕关乘风不太适应如今的身体，也把辛擎压着打。

不仅如此，因为他不太适应自己的身体，控制不好的力道的缘故，辛擎还被他打伤了。

哪怕他已经尽快收手，辛擎的脸上还是青青紫紫的。

辛缘：这人太可怕了！都把他爸打成什么样子了？！

他要是不好好跑步，会不会挨打？

擦了一把脸，辛缘继续跑步，完全不知道自己刚才那一擦，把妆都给擦花了。

第11章训练计划

辛缘走走停停，最后还真的把那五公里给跑下来了。

当然，花费的时间有点长。

他从没跑这么远过，跑完之后直接瘫倒在了跑步机上，一动不想动。

他的肺部火烧火烧地疼，大口呼吸才能让自己好受一点，但他大口呼吸的时候，自己的心都像是要被挤出胸腔了。

他觉得他要死了，克制不住地干呕起来。

但莫名的，他又打从心底升起一股成就感来。

他跑完了五公里！他是不是挺厉害的？！

正这么想着，辛缘就被已经把辛擎彻底打趴下的关乘风拎了起来：刚跑完先走一走，别一动不动。

辛缘只能苦着脸起来，慢慢走，一边走一变难受地干呕，眼里克制不住地冒出眼泪来。

他又用手擦了擦自己的眼泪。

擦完之后，辛缘突然意识到有点不对他的手上有好几道颜色。

红的棕的白的，在他手背上糊成一团。

白的肯定是粉底定妆粉，红的是眼影，棕的是眉毛他现在成什么样子了？

拿出自己的联络终端，拉开屏幕喊了一声镜子辛缘看到了一张鬼脸。

再走走！关乘风提醒辛缘，眉头紧皱。

辛缘这样子，让他有点烦躁。

辛缘恨不得立刻去卸妆才好，但关乘风让他走算了，他这鬼样子关乘风早就见过了辛缘欲哭无泪地继续走。

关乘风见他两条腿不停地抖，一副可怜巴巴的样子，不知道为什么心里的烦躁没有了，还有点想笑

他不去看辛缘，继续和鼻青脸肿的关擎说话。

辐能的修炼方法，几百年前国家就已经将之公开了，但公开的是最普通的那一种！

而且，三级之后要怎么修炼，普通人是没有机会知道的。

很多三级辐能战士突破到四级之后，需要去参军，或者投靠某个世家，才能拥有后续的修炼方法。

关乘风当年，也是拜了个师父，才能继续往下练的，至于再往后

他自己想出了一套修炼方法。

那套方法，他一边自己修炼，一边修改，已经非常完善，几年前，他还将之教给了自己的几个好友。

他打算把这法子教给辛擎，至于他自己，就不用这功法来修炼了，他打算用自己在死前刚想出来的那套修炼功法来练。

这功法要是真的能用他的实力一定能很快增长。

曾是中夏第一强者的关乘风对辐能修炼的理解非常深，给辛擎讲解之时，便句句说到了辛擎心里。

辛擎甚至有种被打开了新世界的大门的感觉直到此刻，他才彻底了解了辐能是怎么回事。

以前对他来说无比遥远的四级，现在好像也没那么远了。

他说不定，真的能成为中级辐能战士！

而关安身为八级辐能战士的侄子，前途无量高高在上，竟然愿意细心给他讲这些辛擎对关乘风感激不已。

一番耽搁，就到了中午。

关乘风拿出之前买的营养饭，给了辛缘一盒，辛擎两盒，自己也拿了两盒这种盒饭的量不少，普通成年人一次吃一盒已经足够，但三级辐能战士，至少要吃两盒。