，吕明洗洗就睡了，今天打了一整天的篮球，说不累那是假话。

吕明也知道打球过渡是很伤身体的，如果不是凭着自己超强的恢复力，可能自己还躺在医院呢，一想起医院，吕明就想起自己的事故，还有乔尼弗林和森林狼那个烂

“等着吧，下个赛季，你就准备报销吧”。吕明暗暗发誓，一定要给乔尼一弗林和森林狼一个教，然后慢慢的就直接到了梦乡，别看吕明表面上是睡着了，而此时他正处在轻度睡眠不中，他在脑海正在不断的在回放，今天和拉里讽谋男斯的对决。他的每个动作，每个小反应，昌明都儿。孔录在案，同时他再把这个动作换成自己的样子”看看自己再做这个动作的时候适不适合，一个组合可能要数百个。动作才可以完成，而每一个动作和上一个动作的连接都需要吕明自己去想办法，这可不是一个简单的事情。

他今天也见识到了菲利普一枣普因的运球，拉里一威廉姆斯的过人，打一弗特恩特的暴扣，泰隆一埃文斯的垃圾话，还有艾隆一欧文斯的三分，虽然欧文斯最强的传球吕明没有看到，但是时间还有半个月呢，而且他也是自己的老师之一，吕明相信一定可以学的到，

人都是有缺点的，有的人力量强，手指自然就不会显的很软，投篮的时候就很不舒服，看起来很奇怪不说，命中率也不会太高，像是丹皮尔、当年的大本、奥尼尔一样，詹姆斯虽然力量很强，可是他的力量也只是在小前锋这个位置上很强，毖的力量，虽然可以比起很多的内线球员都占优，郡主要也是因为现在缺内线，他和真正的肌肉一棒子还是有一定距离的。

而有人投篮的手感好，那自然打的就不会强硬，像是诺维斯基，科沃尔、奥库等幕

有的人速度特别的快，但是他的速度慢的时候，就会显的不灵活，像是韦德一样，闪电侠跑起来的时候是无敌的，可是要让他停下轮转换位之后。他就有一些转向不灵活了。

有的人投篮特别的厉害，有的人扣篮特别的厉害，有的人滞空特别的强，

可是人无完人，也就是说这个世界上不可能有完美的篮球运动员存在，而吕明的存在明显是打破了这样的定率，他的数据人，数据化是这个世界上最为变态的东西。

他可以在力量羽的同时也保持所有的投篮技巧都是羽，也就是说在拥有比霍华德还要强的身体的同时拥有雷一阿伦巅峰时期的三分技巧这本身就是一个刚”

而吕明现在也正在向着这个刚而努力，他也在想，如果下个赛季，自己就拥有了菲利普的运政治协商会议，拉里一威廉姆斯的过人，打一弗特恩特的暴扣，泰隆埃文斯的垃圾话和全面性，艾隆一欧文斯的传球能力的话再保持着自己的视野和防守强度，

想了一会儿他就进入到了梦乡，这样的事情也就是在梦里面才有可能会发生，

历儿

“运球最大的要求就是节奏的问题节奏是什么需要你自己去寻找，每一个人都有自己的节奏，我的节奏是就是这样”菲利普一查普因在吕明的面前开始秀自己的运球。

他的运球真的特别的华丽，尤其是两臂张开之后，那种华丽的流畅感让吕明感觉，他是不是用万能胶把球给粘在自己的手上了，那球就像是他身体的一部份一样，竟然可以把篮球控制的比网球还要好，甚至他运起球之后，球每一次的落点都跟上一次的一模一样。

有人问了，这其实没有什么好难的啊，可是你可以保证每一次球跟地面的接触点都是同一样吗看着地面上的那个气针孔，吕明已经惊呆了，连续至少一百五十次运球，每一次都是这个气针孔的位置着地，而且着地的位置跟上一次的一模一样，相比较而言，吕明的运球就跟幼儿园的水平一样，想想前几天的时候自己还去体育学院欺负那个卢野呢想想真是汗颜，自己的运球水平在这样的大师的面前真的是小巫见大巫了，被欺负惨了，，

菲利普的脾气要其拉里一威廉姆斯的好，当然这也是相比较而言相比较

拉里一威廉姆斯那完全就是暴脾气，而菲利普一查普因多少还能给你点建议之类的东西，但是这个老家伙骂起人来绝对跟拉里一威廉姆斯是一个等级的。

，知，万

吕明练了一整天，唯一让他闭嘴不再骂自己的时候，就是饭店送菜过来的时候。

昨天吕明他们中午就没有吃饭，对此吕明还是挺报歉的，所以今天一早他就去了他家附近的饭店，连订了十五天的饭菜，中午的时候送到球馆来，他们家门口的饭店做的吃的还算不错。

挺好吃的，以前吕明就总在这里吃，并且他们家就开在自己家楼下，平常的时候也都认识，饭菜做的挺干净的小没有用什么非法的地沟油之类的东西，所以吕明也挺放心的让他们连做十五天，当然每天的菜样都是一样的，中国除了人多之外，菜的种类也是冠绝世界的。

而他们也就是在中午吃饭的时候才可以把自己的嘴巴闭上小让吕明的耳朵消停一会儿，，

章节目录第一百八十七章：当你觉得可以，你就可以

更新时间:201042921:01:39本章字数:5707

深蹲。起，再蹲，再起，昌明扛着七十五公斤的扛明糊牲自只租的体育馆内，练习着深蹲，这样的练正弗特恩特安排的任务，想要练习弹跳，先天条件虽然很重要，可是后天的条件同样重要，而弹跳也是现在吕明练习最快的属性之一，自然是要好好的练。

“扣篮跟地板流是完全不同的，它是最可以提升士气的东西，跟盖帽一样，盖帽和扣篮都同样需要如下几样特质，超越一般人的弹跳，超越一般人的滞空，超越一般人的空中技巧，你要空中的时候就要放松，你看看这才几天，你的弹跳已要比以前高出不少了，这就是很不错的表演，你要把你的腿练的和弹簧一样，在需要它的时候，它可以用最快的速度升级，帮助你完成暴扣或者是漂亮的封盖”弗特恩特看着吕明在旁边练习深蹲，然后帮吕明介绍着弹跳的作用，士气这个东西很玄妙，虽然平常的时候可以无视它，但是在打比赛的时候这个东西就显的特别的重要，打比赛的时候没有什么东西比暴扣和盖帽更涨士气的了，三分、驯都不行，真正长士气的就是暴扣，看看魔术的霍华德你就会明白了。